مقایسه بهترین قرص بی خوابی و اضطراب در داروخانه ها (۱۴۰۴)

مقدمه

اگر می خوای بری تو رختخواب ولی دلشوره داری که خوابت می بره یا نه؟ یا اینکه می خوابی ولی نصف شب بیدار میشی و کلی فکرهای گذشته و آینده میاد سراغت؛ تپش قلب می گیری، عرق می کنی، گر می گیری و دیگه خوابت نمیبره و یا صبح بیدار می شی ولی خیلی خسته ای چون اصلا خواب عمیق نکردی و در کل آرامش اعصاب نداری و دنبال بهترین قرص برای آرامش اعصاب، آرامبخش و خواب آور هستی؛ این مقاله برای شما خیلی مفیده حتما تا انتها بخونش.

قرص بی خوابی و اضطراب چه تفاوتی با هم دارند؟

قرص بی خوابی و اضطراب از نظر اثربخشی با هم متفاوتند. قرص بی خوابی (Insomnia Pills) برای خواب کردن و کمک به خواب با کیفیت تولید می شند و بر چرخه خواب و بیداری مغز اثر میزارند ولی قرص اضطراب برای کاهش علائم اضطراب (نگرانی، تپش قلب، تعریق و ..) و افزایش تمرکز تولید میشه. بعضی قرص های اضطراب، آرام بخش هم هستند و ممکنه با مصرف اونها خواب بهتری هم داشته باشی ولی اثربخشی کلیشون روی مدیریت علائم اضطرابه نه خواب آوری.

زمانی که مشکلت در خواب رفتنه، استرس، مسافرت، بیماری و یا اختلالات دیگه نمیزارند به خواب بری قرص بی خوابی می تونه کمکت کنه ولی اگر بی خوابیت بیشتر از چند هفته یا چند ماه طول کشیده علاوه بر قرص بی خوابی باید حتما رفتار درمانی زیر نظر روانشناس هم انجام بدی.